久しぶり。結局、時々書くペースに戻っているオッサンです。
さて、2026年ですな。年末から年始にかけ、私の身に重大な事件が起きた。
１．二級小型船舶操縦免許を取得した
今後は海釣りに注力する予定なので、遊漁船もいいけれど、たまには自分で船を出すのもいいじゃない、と取得することにしたのだ。
将来的には小さな船が欲しいけれど、なかなか難しそうなのでレンタルで終わりそう。
２．血液検査の結果、生活習慣病が悪化していた
自分ではうまくやっているつもりだったが、油断していた。
体重も久しぶりに測ったら、自分で決めていた上限値に限りなく近いレッドゾーンに突入していた。
これはまずい！
本気で頑張らねば！
ということで、まずは歩くことにした。1日1万歩を自分に課した。
「散歩で日本一周」というアプリを使用し、ひとまずアプリ上で日本一周を目指す。
食事改善にも取り組む。安定の「あすけん」を再起動。体内に取り込むものを見える化する。
靴にもこだわる。とてもいい靴なので紹介しておく。
アルトラというメーカーのウォーキングシューズと、Vibramというメーカーの5本指シューズだ。
それぞれの説明は自分で調べて欲しいが、両者に共通しているのは、ーーー足の本来の機能を損なうことのない靴を作るーーーという哲学を持っていることだ（と思う）。
屋内はVibram、屋外はアルトラと使い分け、日々歩いています。
３．自重筋トレと鍛錬に目覚めた
ジムにも週１回は通っているが、今後は使い方を変えることになるだろう。
プリズナートレーニングという本を久しぶりに読んだ。
以前読んだ時はジムでのウェイトトレーニング大好きオジサンだったので、流し読み程度で本棚にしまっていたが、改めて熟読し、その魅力と説得力に気がついた。
自重トレーニングについてもっと知りたいと、さらに以下の本も購入した。
90種類以上のトレーニング種目がわかりやすく説明されており、プリズナートレーニングと組み合わせるには最適の本だ。
そして、何気なく鍛えるとか鍛錬とかでアマゾンを検索していて見つけたのが以下の本。
筋トレの本でもないし、体だけを鍛えろという本ではない。
鍛錬家という謎の肩書きを名乗る著者による、人生論のようなものだ。
好奇心で買って読んでみたが、素晴らしい本であった。
著者は多分変わり者だと思うけれど、私の心に刺さる本を書いてくれて感謝している。
（以上の３冊、リンク先はAmazonです）
一年の計は元旦にあり、などと言われるけれど、たいてい３日坊主に終わる。
頭で考えた計に過ぎないからだ。
しかし今回の計は一味違う。
不摂生がもたらした身体の危機に立ち向かい健康体を取り戻す。
不摂生を招いた心の弱さに向き合い、自らを鍛え直す。
まさに鍛錬。
必死さが違う。
今年もよろしく。
